Salut tout le monde ! Aujourd'hui j'innove, c'est mon premier article culinaire. J'espère vraiment qu'il va vous plaire. Et dites moi si vous l'avez testé.
Voici un jus vert qui vous fera du bien. un jus à boire le matin principalement. Super pour la détox, fait intéressant, la banane aurait comme propriété de stimuler la concentration, détendre le système nerveux car la banane est riche en vitamine B.
La pomme ralentit le vieillissement prématuré, elle nettoie vos dents ( mais ne remplace pas la brosse à dents ^^ ) et la pomme peut contribuer à combattre le cancer. Elle diminue aussi le cholestérol.
Quant au kiwi, il fait partie des alliés de la minceur, il est cicatrisant et contient des vitamines C. Il a aussi des vertus contre la constipation.
Et l'ananas pour finir, agit en en fractionnant les protéines, facilitant la digestion et drainage dans l'organisme. On lui attribut également un pouvoir désinfectant.
INGRÉDIENTS : TEMPS : 5 min
pour 2 personnes
TEMPS (blender) : 2 min
2 tasses d'eau
1 banane BONUS : Vous pouvez aussi manger
1 kiwi avec ce jus détox, 2 petites galettes
1 pomme jaune de céréales pauvres en sel.
5 tranches d'ananas
1 pincée de basilic
ÉTAPES :
1) découper les rondelles d'ananas en cubes fins, idem pour chaque fruit ( enlever bien toutes les peaux des fruits pour le kiwi, la pomme et la banane ).
2) déposer d'abord les morceaux de banane, puis du kiwi, de l'ananas et enfin de la pomme.
3) verser les 2 tasses d'eau dans le blender.
4) fermer le couvercle du blender et allumer le.
Bonne dégustation
A bientôt, bisous xxx
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